胃肠功能的健康其实和我们大家的很多方面都有联系，一旦出现问题可能连带着会导致我们身体的多出器官健康都收到影响和伤害，调节症状问题刻不容缓。今天成都按摩为各位介绍的几种按摩调理的方法，希望可以帮助到各位。
1、进行上肢推拿
我们大家可以将一只手放在另一臂的内侧，从手腕部起在里推到腋部，进行大约100次按摩即可，期间可以停顿歇息一会。
2、进行下肢推拿
下一步我们就是用双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部，再从足后根部往上回推，能够促进血液循环、活血化瘀，进行大约50次即可。
3、按摩足三里穴
最后我们大家来用双手的拇指尖部，按在足三里穴处，适度用力按摩大约3分钟左右就能够感受到非常好的效果，可以促进胃肠消化和吸收、增强体质。
我们这样按摩不仅仅能够促进人体的胃肠功能健康，同时还可以帮助到我们大家缓解身体内部的血糖健康，改善不适的症状问题。
