大家都知道秋季是一个非常干燥而且容易上火的时节，而且天气温度也非常的多变，很容易出现一些会影响健康的事情。对于大家所存在的秋燥和秋季上火问题，我们成都按摩上门总结出了一些比较不错的按摩推拿方法，您可以来尝试一下进行预防。
1、按摩太冲穴降秋燥
位置：太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处
功效：太冲穴属于人体的足厥阴肝经，对于秋季比较常出现的肝火旺盛引发的上火症状问题效果非常好。
按摩手法：我们大家在对太冲穴进行前，最好是先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可，左右交替进行。
2、按摩内庭穴降秋燥
位置：内庭穴在足背当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处
功效：因为内庭穴是我们人体的足阳明胃经的荥穴，按摩这里可以对很多热症和上火问题有很强的克制效果。
按摩手法：方法很简单，只要坚持每天早晚用大拇指点揉100次即可。
3、按摩合谷穴降秋燥
位置：虎口位置就是我们的合谷穴。
功效：人体的合谷穴属手阳明大肠经，可以非常好的调节人体的牙疼、耳鸣和眼睛红肿等上火问题。
按摩手法：我们大家采用掐按的方法就可以达到按摩的效果和功效了。
推拿按摩从来都不是一个特别复杂的内容，只要我们大家用心进行学习，再适当的来进行实践，您很快就可以掌握具体的按摩方法，来帮助自己和他人进行保健了。
